Als ich Yoga vor über 15 Jahren im Studium kennenlernte, ging ich zum Unterricht einmal die Woche und das war's. Doch irgendwann sehnte i...

Kennst du das? Du hast vor am Feierabend, endlich mal was für DICH zu tun. Vielleicht Yoga machen, ein Buch lesen, ein paar Sportübungen ...

In diesem Artikel zeige ich dir, wie du ganz einfach deine Yogazeit gestaltest, sodass du dich danach gut und ausgeglichen fühlst. GROBER...

Ein Gastbeitrag Catrin Kreyss - Zufriedene Frauen sind starken Frauen und starke Frauen braucht die Welt. Auf zu mehr Selbstliebe!

Ein beliebter Tipp um aus der Stressfalle herauszukommen ist: „Setze Grenzen" Expertin Jenny Müller-Voit verrät wie wir "Nein" sagen üben.

Ich verrate dir, wie ich es schaffe, früh aus dem Bett zu hüpfen und mit welchen Fragen, du es auch schaffst.

Ich war bis zur Studentenzeit ein professionelle Spätaufsteherin. Alles änderte sich als eine Freundin mich einlud morgens Yoga zu machen.

In meiner freien Zeit lese, schaue oder höre ich gerne bei diesen sechs inspirierenden Menschen vorbei. Dort finde ich wertvolle Impulse.

Seit Jahren faszinieren mich die Themen: Zeit und Stress. Und die Frage: Wie schaffe ich es bei all den Dingen, die ich tun will, gelasse...

Es gibt diesen Stress, den wir einfach nicht mehr loswerden. Wie du erkennst, dass du dabei bist auszubrennen und was du dagegen tun kannst