Meine Angebote für dich

MINI ONLINE-YOGAKURSE - JEDERZEIT

Der einfache Einstieg: Runterkommen mit YogaBreaks

Stress entlarven mit Ruhe- und Hektik Check und mit 5-Minuten-Yogapausen zu Hause oder bei der Arbeit entspannen

Morgen-Glück

Mit 6-Minuten-Yoga und 5-Elemente-Frühstücken vital in den Tag starten

Abendentspannung

10-20 minütige Yogavideos für den Feierabend und eine gute Nacht

BEGLEITETER ONLINEKURS - RAUS AUS DEM STRESS

mit Yoga und 5-Elemente-Ernährung und Psychologie 

Der goldene Schlüssel: Raus aus dem Stress - rein ins Vergnügen

6 Wochen mit Yoga, 5-Elemente-Ernährung und Selbsterfahrung mit der persönlichen Begleitung von Birgit Lieser und mir. Start: 21. März 2021

MEIN BUCH - YOGA FÜRS BÜRO/HOMEOFFICE

YogaBreak - Überleben im Büro

Dieses Buch löst Stress, Rückenschmerzen und Verspannungen, da wo sie entstehen - am Arbeitsplatz. Bekannt aus dem Bayrischen Rundfunk.

1:1 YOGA-COACHING

1:1 Online Yoga-Coaching 

60 Minuten inkl. Aufzeichnung

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Abend-entspannung