Keine Zeit für einen normalen Yogakurs?

 

Mit meinen einfac​hen Yogaübungen

helfe ich dir in deinem vollen Mama-Berufsalltag zu entspannen und aufzutanken. 

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Das geht schon mit 5, 10 oder 20 Minuten.

Ich bin Carolin, Yogalehrerin (krankenkassenzertifiziert), Mama, Online-Coach und Autorin.

Dabei helfe ich dir gerne ...

Zeit für dich

finden

Gratis YogaBreak - Community

Gemeinsam geht´s besser.

Freu dich über SELFcare-Inspiration, YogaBreaks und exklusive Angebote - nur für meine Community.

Herz & Hände

COMMUNITY-FEEDBACK

"Ich lese übrigens gern deine Impuls."

"Schöne Übung. Hab ich grade gemacht :) Danke!" - Yvonne

Entspannter und produktiver arbeiten

Buch "YogaBreak - Überleben im Büro"

Humorvoll. Kurz. Knackig.

Finde die Übungen, die deine Bürobeschwerden vertreiben und lass Stress gar nicht erst entstehen. 

Computer Desktop

LESER*INNEN-STIMME

" Yoga jederzeit! Sie gibt Übungen, bei denen jede Ausrede von Zeitmangel ausgeschlossen wird." 

- Amazon-Kunde

In kurzer Zeit tief entspannen

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Mini-Yogakurs Abendentspannung

Genervt? Verspannt? 

Entspanne dich mit 10 oder 20 Minuten Yoga. Dein Körper und deine Liebsten werden es dir danken ;) 

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TEILNEHMER-BEWERTUNG

"Der Mini-Yogakurs tut mir wirklich gut und ich übe täglich, in der Regel vor dem Schlafengehen. Manchmal ein ganzes Video, manchmal einen Teil daraus.- Bettina

KEINE ZEIT? MACHT NIX!

Dieses Buch vertreibt 

Stress und Verspannungen.

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"Mit ihrem Buch 

hat sie Yoga für den Alltag

am Schreibtisch tauglich gemacht!"

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Nürnberger Nachrichten

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Yogabreak - das buch

Leser*innen-Stimmen

CHRISTIN

AMAZON-KUNDE

WIE EIN KLEINER COACH

IM GEPÄCK

Ich habe mich inspirieren lassen zu mehr kurzen Pausen, und finde meinen Arbeitsalltag viel entspannter und dementsprechend

auch effektiver.

ÜBERLEBENSNOTWENDIG

Endlich wieder einmal ein Buch, das Theorie optimal ins praktische Leben übersetzt. Mein Büro-Körper und PC-dominierter Geist dankt es der Autorin!

MATTHIAS

FAZIT: KAUFEN! LESEN! MACHEN!

Dieses Buch ist ein Muss für alle, die viel am Schreibtsich sitzen!

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Und noch dazu macht es Spaß, die Übungen zu machen!
 

Yoga und SelFcare - Blog

Alles zu viel? Dann gönn dir einen Ruhe-Moment.