für berufstätige Mamas
Keine Zeit für einen normalen Yogakurs?
Mit meinen einfachen Yogaübungen
helfe ich dir in deinem vollen Mama-Berufsalltag zu entspannen und aufzutanken.
Das geht schon mit 5, 10 oder 20 Minuten.
Ich bin Carolin, Yogalehrerin (krankenkassenzertifiziert), Mama, Online-Coach und Autorin.
Entspannter und produktiver arbeiten
Humorvoll. Kurz. Knackig.
Finde die Übungen, die deine Bürobeschwerden vertreiben und lass Stress gar nicht erst entstehen.
LESER*INNEN-STIMME
" Yoga jederzeit! Sie gibt Übungen, bei denen jede Ausrede von Zeitmangel ausgeschlossen wird."
- Amazon-Kunde
In kurzer Zeit tief entspannen
Genervt? Verspannt?
Entspanne dich mit 10 oder 20 Minuten Yoga. Dein Körper und deine Liebsten werden es dir danken ;)
TEILNEHMER-BEWERTUNG
"Der Mini-Yogakurs tut mir wirklich gut und ich übe täglich, in der Regel vor dem Schlafengehen. Manchmal ein ganzes Video, manchmal einen Teil daraus.- Bettina
Dieses Buch vertreibt
Stress und Verspannungen.
"Mit ihrem Buch
hat sie Yoga für den Alltag
am Schreibtisch tauglich gemacht!"
Nürnberger Nachrichten
Leser*innen-Stimmen
Ich habe mich inspirieren lassen zu mehr kurzen Pausen, und finde meinen Arbeitsalltag viel entspannter und dementsprechend
auch effektiver.
Endlich wieder einmal ein Buch, das Theorie optimal ins praktische Leben übersetzt. Mein Büro-Körper und PC-dominierter Geist dankt es der Autorin!
Dieses Buch ist ein Muss für alle, die viel am Schreibtsich sitzen!
Und noch dazu macht es Spaß, die Übungen zu machen!
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