5-Tage-Challenge RUNTERKOMMEN - Raus aus der Hektik. Rein in die Ruhe.

Wir starten am Sonntag, den 23.02.2020 in

"Carolin hat mich motiviert mein Leben achtsamer im Alltag zu gestalten.

Ich kann sie absolut empfehlen." - Yvonne

Melde dich jetzt an und sei dabei ...

Du erhältst einfache Impulse, um runterzukommen und bei DIR zu landen

(Yoga, Meditation und Orga-Tipps).

Du findest heraus, was dich stresst, wie du negativen Stress reduzierst und Hektik verbannst. 

Tägliche kurze Aufgaben und Impulse per E-Mail (Zeitaufwand: ca.10 Minuten) und eine exklusive Facebook-Gruppe helfen dir am Ball zu bleiben.

Nach den 5 Tagen wirst du dich ruhiger fühlen und deine Zeit bewusster wahrnehmen und genießen.

Freu dich auf Inspiration und einfache Dinge,

die du auch nach der Challenge weiter machen wirst. 

mit der Challenge "Runterkommen" vom 23.-27.02.2020

Das erwartet dich

 

Tag 1: Hektik - Check und Orga-Tipp 

Tag 2: Hektik vorbeugen und entspannt in den Tag starten + Live-Call

Tag 3: Stress abbauen und Feierabendentspannung

Tag 4: Tempo drosseln und Ruhe-Momente im Alltag + Live-Call

Tag 5: In der Ruhe bleiben

Wer dich einlädt

Hallo, ich bin Carolin.

 

Als Coach und Yogalehrerin unterstütze ich Menschen, die für ihre Arbeit brennen und vor lauter Aufgaben und Ideen nicht abschalten können. Viele fühlen sich getrieben und erleben kaum Momente der Ruhe. Und auch mir ging es früher so. 

Vor ein paar Jahren hetzte ich mit dem Fahrrad zu Arbeit und versuchte den Berg an Aufgaben so schnell wie möglich ohne Pause zu erledigen. Ich dachte, ich würde innerlich Ruhe finden, wenn ich alle To Do´s mal erledigt hätte. Doch das gelang mir nicht. Je schneller ich war, desto schneller rutschten neue Aufgaben nach oder ich begeisterte mich für neue Projekte. Abends lag ich im Bett und konnte vor lauter Gedankengeratter schlecht einschlafen. Durch diesen Stress hatte ich sehr starke Schulterschmerzen, die auch durch Yoga nicht weggingen. 

Das war der Moment, in dem ich mich entschloß meine Arbeitsweise und meinen Alltag zu ändern, damit es nicht nur meinen Projekten, sondern auch mir selbst gut geht. Das habe ich geschafft. Meine besten Tipps gebe ich dir in meinem kostenlosen Mini-Kurs "Runterkommen" weiter. 

Komme runter. Halte inne. Lande bei dir.

Du wirst erstaunt sein, wie du mit einfachen Mitteln raus aus der Hektik und rein in die Ruhe kommst.

"Mit Yoga verschaffe ich mir kleine Inseln der Ruhe im manchmal hektischen Alltag." Beatrix
 

und bin bei der Challenge "Runterkommen"

vom 23.-27.02.2020 mit dabei

Anmeldung schließt in ...