Mit 20% der Einnahmen unterstütze ich mein Herzenprojekt
Waldorf Corcolén in Chile. Dort habe ich auch die Videos gedreht.

Feedback zum Mini-Yogakurs

 

Liebe Carolin, dein Mini-Yogakurs ist inzwischen zu meiner Abendroutine geworden, weil er mir hilft mein Gedankenkarussell zu unterbrechen und besser in meinem Körper anzukommen. Die kurzen Einheiten lassen sich immer gut in den Abend einbauen, auch wenn man immer zu wenig Zeit für alles hat, so wie ich. Ich habe schon an vielen verschiedenen Yogakursen teilgenommen, aber irgendwie hat es sich nie so stimmig angefühlt wie bei deinem Mini-Yogakurs. Der Aufbau aus Bewegungssequenzen, Yogaatmung und einer kurzen Meditation ist sehr angenehm und manchmal mache ich auch nur einen Teil daraus. Es tut auf jeden Fall immer gut, man fühlt sich ruhiger und gelassener und es gibt mir eine kleine Auszeit vom stressigen Alltag. Die Übungen sind verständlich angeleitet und ich spare mir die Fahrerei zu einem Yogastudio. Das tägliche Üben in kleineren Einheiten empfinde ich als wirkungsvoller als einmal pro Woche 90 Minuten im Yogastudio.

- Bettina

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