Infos 

Teilnehmer*innen-Stimmen

Feedback zum Mini-Yogakurs

 

Liebe Carolin, dein Mini-Yogakurs ist inzwischen zu meiner Abendroutine geworden, weil er mir hilft mein Gedankenkarussell zu unterbrechen und besser in meinem Körper anzukommen. Die kurzen Einheiten lassen sich immer gut in den Abend einbauen, auch wenn man immer zu wenig Zeit für alles hat, so wie ich. Ich habe schon an vielen verschiedenen Yogakursen teilgenommen, aber irgendwie hat es sich nie so stimmig angefühlt wie bei deinem Mini-Yogakurs. Der Aufbau aus Bewegungssequenzen, Yogaatmung und einer kurzen Meditation ist sehr angenehm und manchmal mache ich auch nur einen Teil daraus. Es tut auf jeden Fall immer gut, man fühlt sich ruhiger und gelassener und es gibt mir eine kleine Auszeit vom stressigen Alltag. Die Übungen sind verständlich angeleitet und ich spare mir die Fahrerei zu einem Yogastudio. Das tägliche Üben in kleineren Einheiten empfinde ich als wirkungsvoller als einmal pro Woche 90 Minuten im Yogastudio.

Feedback zum Selfcare Call

(im Mini-Kurs mit enthalten, Dauer: 30 Minuten) 


Liebe Carolin, ich danke dir von Herzen für den heutigen Selfcare Call. Durch die Beantwortung der Fragen, die ich von dir vorab per Email erhalten habe, erhielt das Gespräch von Anfang an Tiefe und Struktur und in kürzester Zeit hatte sich ein vertrauensvolles Verhältnis zwischen uns beiden aufgebaut.

 

Ich habe deine empathische Art sehr geschätzt und du hast mir viele hilfreiche Impulse und Tipps gegeben, die mich ein großes Stück weiterbringen, um besser mit meinem Stress umzugehen. Ich habe mich von dir verstanden gefühlt und empfand es als sehr bereichernd, dass du auch von deinen Erfahrungen berichtet hast und dass wir auch immer wieder zusammen lachen konnten. Alles in allem ein sehr wertvolles, hilfreiches und bereicherndes Gespräch. 

 

Bettina